50 € / séance (1 à 2 personnes)

Associez les bienfaits d'un coaching personnalisé à un moment de bien-être.

La formule comprend :

• 45 minutes de coaching fitness individuel ou en duo ; 

• 15 minutes de massage assis (habillé) ou d'étirements personnalisés. 

Une formule idéale pour retrouver énergie, mobilité et détente.

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50 € / séance (groupe de 6 femmes minimum)

Un cours privatisé, 100 % féminin, créé exclusivement pour votre groupe.

Choisissez votre thème (Lady Styling, Bachata, Fitness, Pilates, Afro, etc.), définissez le créneau qui vous convient et profitez d'un moment convivial, motivant et entièrement personnalisé.

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50 € / séance (individuel)

Créez votre séance sur mesure en combinant les prestations de votre choix : coaching sportif, danse, Pilates, stretching, relaxation, massage bien-être…

Ensemble, nous imaginons une formule qui répond parfaitement à vos objectifs.

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50 € / séance (1 personnes)

Offrez-vous une parenthèse de bien-être pour prendre soin de votre corps… et de votre esprit.

Commencez par 30 minutes de Pilates personnalisé, adaptées à votre niveau et à vos objectifs, afin de renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver une meilleure mobilité. Poursuivez ensuite avec 30 minutes de massage relaxant du dos à l'huile sur table, pour libérer les tensions musculaires, relâcher le stress et retrouver une agréable sensation de légèreté.

Une heure rien que pour vous, où le corps se renforce pendant que l'esprit s'apaise.

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50 € / séance (1 personne)

Ensemble, nous construisons une routine sportive entièrement adaptée à votre condition physique et votre rythme de vie. Le But: que vous repartez avec un programme simple, efficace et réaliste, que vous pourrez réaliser chez vous quotidiennement et en toute autonomie.

Au-delà du sport, cette formule comprend également des conseils personnalisés en hygiène de vie : récupération, sommeil, alimentation, hydratation, gestion du stress… autant de petits ajustements qui, mis bout à bout, font une grande différence sur votre énergie et votre bien-être.

L'objectif n'est pas de tout changer du jour au lendemain ou de fair eun suivi coaching, mais de mettre en place des habitudes durables pour retrouver un équilibre pour vous sentir mieux dans votre corps et gagner en vitalité au quotidien.

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